中医以为,“夏气与心气重叠”,夏季是养护腹黑的好时机。
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“以前村里厨房垃圾到处扔、污水遍地流的场景不复存在了。”巫溪县通城镇龙池村村民郑义说,“现在村里的生活垃圾每天定时清理。特别是近2年,通过人居环境整治、美丽乡村建设等,基础设施得到改善的同时,村民的观念大大转变,不仅热心美化家园,还教育孩子们要爱护花草、保护环境。”看着村子越来越美,龙池村村民们打心底里高兴。
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推拿助养。夏季养心穴,包括阴陵泉、百会、内关及涌泉。阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹下中,与足三里相对;百会穴位于头部,前发际正中直上5寸;手心朝上,用劲持拳,手腕上两条筋之间,距离腕横纹3个手指宽度处就是内关穴;涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹下处,可宝石每天按揉这些穴位3至5分钟。